昨天出差到高雄
追了一年多的案子，總算要塵埃落定--驗收了!
回台北的高鐵上
看完了買了一陣子沒時間看的書
"遇見未知的自己" 一本探討自我、真我的內容
作者用說故事的方法 把我帶入故事裡
我跟著故事的主角 一起探討生命的真意
看完之後 心頭有股輕鬆的感覺
一方面是知道迷失的自己要從哪裡去找
一方面是原來 生命可以有這麼多不同的角度去了解呀!(豁然的感覺)
書裡有幾段文字 我看了格外有感覺
就在此與大家分享吧!!
我有一副身體，但我並非自己的身體。我可以看見並感覺到我的身體，然而凡是可以被看見以及被感覺到的，並不是真正的觀者。我的身體也許疲憊或興奮，生病或健康、沉重或輕鬆、也可能焦慮或平靜，但這與內在的真我全然無關。我有一副身體，但我並非自己的身體。
我有欲望，但我並非自己的欲望。我能知曉我的欲望，然而那可以被知曉的，並不是真正的知者。欲望來來去去，卻影響不到內在的我。我有欲望，但我並非自己的欲望。
我有情緒，但我並非自己的情緒。我能覺察出我的情緒，然而凡是可以被覺察的，並不是真正的覺者。情緒反反覆覆，卻影響不到內在的我。我有情緒，但我並非自己的情緒。
我有思想，但我並非自己的思想。我可以看見與知曉自己的思想，然而那可以被知曉的並不是真正的知者。思想來來去去，卻影響不到內在的我。我有思想，但我並非自己的思想。
我就是那僅存的純粹的覺知，是所有思想、情緒、感覺與知覺的見證。
比方說你常常有不被愛的感受的話，你就寫：
我看見我在尋求不被愛的痛苦與感受，我全心地接納這種感受，並且放下對它的需要。
有被背叛和被欺騙的感受的話，你就寫：
我看見並接納，我有被背叛和被欺騙的痛苦與感受，進而放下對它的需要。
書中當然還有更多讓我很有感覺的內容
但這幾句話是讓我最能自我問答
在心情不好時，或是覺察到不舒服的情緒時
可以馬上"面對"它，並向它"臣服"！
最後，我也要大聲的告訴自己：
親愛的，外面沒有別人，所有的外在事物都是我內在投射出來的結果。
把手比成一個手槍的姿勢，對著別人，說：
你看，當我手指著你批評的時候，有幾根手指對著我自己?
很明顯的，一根手指對著對方，三根對著自己。
所以囉~每件事情都是一體兩面，
看壞的一面、想壞的一面也是過一個人生；
看好的一面、想好的一面也是過一個人生。
哈哈~講到連自己都覺得背後開始有光圈了...
(同事男，被你講到連我都當真了!!我是天使~天使來啦~啦啦啦~)
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